Pitný režim v horkých dnech je velmi důležitý. Na co máte chuť?

431viewsV zimě nadáváme na mráz a přívaly sněhu. V létě pro změnu na horké dny. Přitom se jedná o obvyklé střídání ročních období typické pro naše kraje. Výheň je pro nás středoevropany nepříjemnou lapálií. Vhodná skladba potravin a dostatečný pitný režim tekutin nám pomůže horko lépe snášet. Co tedy jíst a pít?  Pitný režim a káva? I toto je možné … Odborníci už dříve změnili názor na povinné asi 2,5 litry tekutin denně pro dospělého. Dnes je tato dávka individuální u každého z nás. Ale u horkých dnů platí obzvláště…

Číst